Oferta

Zobacz w czym możemy Ci pomóc

Nasze szkolenia to inwestycja, która realnie wspiera rozwój pracowników i liderów w Twojej firmie. Skorzystaj z wiedzy naszych ekspertów i spraw, by Twój zespół działał skuteczniej, budując lepsze relacje i radząc sobie z wyzwaniami dnia codziennego jak nigdy wcześniej.

1. Szkolenie z komunikacji
interpersonalnej z elementami asertywności

Najważniejsze informacje:

Cel szkolenia

Szkolenie zostało przygotowane pod kątem rozwiązywania problemów wynikających z niedokładnej komunikacji. Niestety każdy z nas doświadczył niejednokrotnie w życiu codziennym sytuacji, w której przez błędy w komunikacji coś stracił lub musiał poświęcić dodatkowo swój czas na zrobienie ponownie jakiegoś zadania.
Takie sytuacje prowadzą do frustracji, która albo się w nas gromadzi, albo zostaje wyładowywana dalej. Przekłada się to na co raz większą liczbę sporów i żalu między współpracownikami.
W tym kursie dowiedzą się Państwo o tym jak uniknąć takich sytuacji i w jak w praktyce zastosować wiedzę zdobytą na tym kursie co przełoży się na szacunek nie tylko współpracowników, przełożonych ale też ludzi spotykanych po za pracą!

Elementy szkolenia:

Moduł I

Opis przypadku i krótka dyskusja. Cele szkolenia, czyli komunikacja poprawna, efektywna i asertywna oraz co to właściwie oznacza.

Moduł II

Dlaczego krytykowanie i potępianie nie działa. Ćwiczenie - precyzyjne formułowanie komunikatów.

Moduł III

Poznanie sposobów efektywnego wydawania i przyjmowania poleceń.

Moduł IV

Wyrażanie konstruktywnej informacji zwrotnej, asertywne zwrócenie uwagi na błędy zgodnie z koncepcją Porozumienia Bez Przemocy oraz Modelu Informacji Zwrotnej FUKO.

Chcesz zapoznać się ze szczegółowym planem szkolenia?
Skontaktuj się z nami!

2. Szkolenie z zarządzania sobą w czasie czyli efektywność osobista.

Najważniejsze informacje:

Cel szkolenia

Szkolenie zostało zaprojektowane z myślą o radzeniu sobie z wyzwaniami wynikającymi z niewłaściwego zarządzania czasem. Czasami doświadczamy sytuacji, gdy nagromadzenie obowiązków powoduje stres i opóźnienia. Takie sytuacje prowadzą do poczucia przytłoczenia, które odbija się zarówno na naszej efektywności, jak i na relacjach zawodowych i prywatnych.
W trakcie tego kursu dowiedzą się Państwo, jak skutecznie planować zadania i wyznaczać priorytety, by zyskać kontrolę nad swoim czasem. Praktyczna wiedza zdobyta na szkoleniu przełoży się na większą satysfakcję z pracy oraz lepszy balans między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym.

Elementy szkolenia:

Moduł I

Identyfikacja złodziei czasu i ich eliminacja. Jak długo jesteś w stanie pracować efektywnie?

Moduł II

Różne perspektywy czasowe. Priorytety - reguła Pareto, matryca Eisenhowera. Zarządzanie energią.

Moduł III

Konkretne techniki planowania, zarządzania czasem. Time blocking.

Moduł IV

Wprowadzanie technik w życie. Co utrudnia - prokrastynacja, błędy poznawcze i przekonania, prawo Parkinsona, próżniactwo społeczne.

Chcesz zapoznać się ze szczegółowym planem szkolenia?
Skontaktuj się z nami!

3. Szkolenie z radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu.

Najważniejsze informacje:

Cel szkolenia

To szkolenie powstało, aby pomóc radzić sobie ze stresem i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu, które dotyka coraz młodsze osoby. Codzienna presja, mnożące się obowiązki i brak czasu na regenerację odbijają się na zdrowiu i efektywności. Na kursie uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać sygnały stresu, stosować skuteczne metody odprężenia i budować odporność psychiczną, co pozwoli im czerpać więcej satysfakcji z pracy i życia.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zestresowanych!

Elementy szkolenia:

Moduł I

Poznasz, na czym polega stres, jaka jest Twoja reakcja na czynniki stresowe.

Moduł II

Profilaktyka nadmiernego stresu - skupienie na potrzebach fizjologicznych i stylu życia.

Moduł III

Identyfikacja i radzenie sobie z myślami generującymi stres.